꿈꾸는 다락방

꿈꾸는 다락방 국내도서 저자 : 이지성 출판 : 국일미디어 2007.05.21 상세보기

 

1. 당신의 꿈을 시각화하라.
'생생하게 꿈꾸고 글로 적으면 현실이 된다.'
당신이 마음의 눈으로 이미 성공한 회사, 이미 성사된 거래, 이미 달성된 이윤 등을 볼 수 있다면, 실제로 그런 일이 일어날 가능성은 커진다.
R=VD 
'생생하게 vivid' / '꿈꾸면 dream' / '이루어진다 realization'

2. 꿈꾸는 능력에 따라 인생이 달라진다.
"나는 R=VD 마니아입니다!"

3. 노력보다 중요한 것은 꿈꾸는 능력이다. 
사람의 성공은 돈이나 학벌, 능력 같은 물질적인 것이 아니라 꿈꾸는 능력에 달려있다.

4. 성공은 R=VD가 결정한다.
  1) R=VD 공식을 사용해서 성공한다.
  2) 성공을 거둔 뒤 전문가에게 막대한 비용을 지불하고 전문적인 VD 훈련을 받는다
  3) 계속적으로 성공을 거둔다.

5. 인류는 실패 VD 능력을 마치 본능처럼  가지고 있다. 
핵전쟁으로 파괴된 지구의 모습은 생생하게 표현할 수 있지만, 
모두가 평화롭게 사는 지상낙원 지구이 모습은 표현할 능력이 없는 존재, 개인적으로는 거대한 성공을 손에 쥔 자신의 모습은 잘 그리지 못하지만 실패해서 노숙자가 된 모습은 누구나 생생하게 그릴 수 있다.

6. 나폴레옹 "성공하기 위해서는 먼저 성공을 상상해야 한다."

7. 세망신경계 RAS(Reticular Activating System)와 R=VD 
=> 뇌의 이러한 특성을 이용해서 매일 30분씩 시간을 내서 성공한 자신의 모습을 상상하면 뇌는 당신이 실제로 성공했다고 믿게 됨
입속에 방금 자른 레몬 한 조각 => 그것을 힘껏 깨문다고 상상 =>입속에 침이 고임
* 상상과 현실을 구분하는 능력이 없는 뇌가 실제로 신맛을 느끼고, 침을 내보내라는 지시
최면상태-> 고드름을 몸에 갖다 대면서 시뻘겋게 달아오른 쇠꼬채이라 말하면 접촉된 부위에 물집이 잡힌다. 

8. 미래 기억과 R=VD
전두엽에는 미래기억 담당하는 부위. 두뇌로 하여금 미래를 기억하게 함. 
미래기억이 실제 현실이 된다. 꿈의 전기신호를 무의식의 세계로 자극적으로 쏘아댄다.
지금 당신은 무의식에게 어떤 전기신호를 보내고 있는가? 건강 포함 사람들을 진실하게 사랑하고 섬기는 것.

Ex) 정신병자들 조사
정신적으로 심각한 문제 있는 사람들은 암, 백혈병 같은 치명적인 병에 거의 걸리지 않는다.
-> 정상인들은 매스컴 등을 통해 질병에 관한 정보를 수시로 접하고 자기도 모르게 끊임없이 질병을 상상하게 된 결과 암 같은 병에 쉽게 걸리지만, 정신병자들은 그런 질병이 존재하는지조차도 모르기 때문에 의식적으로든 무의식적으로든 질병을 상상할 수 없고, 그 결과 치명적인 질병에 잘 걸리지 않는다는 것이다.

* 건강해지고 싶다면 사랑을 VD 하라, 사랑은 몸과 마음을 건강하게 해주고 모든 병을 예방해준다. 인간의 병을 치료하는데 탁월한 효과가 있다.


9. 긍정 VD
=> 이것을 얻으려면 나는 어떤 행동을 해야 하는가?
아무리 불가능하게 보이는 목표라도, 생생하게 꿈꾸면 그 목표를 달성하게 해주는 물리적인 것들은 저절로 생겨난다.

10. 사진/동영상 VD하기
1) 매일 정해진 시간에 사진을 보면서 R=VD 공식을 실천
2) 어디를 가든 사진을 가지고 다님
3) 짬이 날 때마다 사진을 펼쳐놓고 생생하게 꿈꾸었다.

소망하는 것의 사진을 구하라. 
사진을 들여다보면서 소망하는 것을 이미 얻은 것처럼 느껴라. 매일 그렇게 하라.
그러면 언젠가는 사진에 찍힌 것을 얻게 된다.

11. 장소로 VD하기
1) 꿈과 관련된 장소에 찾아가라
2) 그 장소에 머물면서, 꿈이 이루어진 모습을 강렬하게 상상하라
3) 그곳에 지속적으로 찾아가서 VD하라. 꿈이 현실이 될 때까지.

12. 소리내어 VD 하기
1) 소망이 이루어진 모습을 생생하게 꿈꾼다
2) 꿈꾼 내용을 말로 표현한다. 꿈이 이루어진 모습을 실제로 보고 있는 것처럼 상세하게 표현한다. 만일  이 능력이 부족하다면 미리 종이에 적어두고 큰 소리로 읽는다.
3) 말의 여운이 가시기 전에 다시 한 번 생생하게 꿈 꾼다.
4) 매일 30분 이상 앞의 과정을 반복한다. 혼자만의 공간에서 해도 무방하나 꿈을 이루고 싶은 장소에 가서 하면 더 효과적이다.

13. 1)확신의 힘, 자신의 성공을 믿음. 2) 성공을 확신하는 사람의 자세. 긍정의 말


14. 글로 적으면서 VD 하기
1)꿈의 노트를 한 권 마련한다.
2) 노트에 꿈을 적는다.
3) 적으면서, 또는 이미 적은 내용을 소리내어 읽으면서, 꿈이 이루어진 모습을 생생하게 그린다.
정신의 영화관 기법, VD 파티

# 이제는 당신의 차례이다.

 

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