저염 저당1 [건강정보] 저염 저당 실천하기, 나트륨 당류 줄이기 식품의약품안전처는 나트륨.당류 섭취를 줄인 건강한 식생활의 필요성과 실천의 중요성을 알리고 일상생활에서 올바른 식생활 문화의 정착을 위해 ‘나트륨.당류 줄이기 마이나슈 온라인 홍보관’을 운영하고 있습니다. ‘마이나슈’란 마이너스(-)와 나트륨, 슈가를 합친 단어로 나트륨과 당을 줄인다는 의미입니다. ‘마이나슈’ 온라인 홍보관은 건강 식생활 실천 체험 프로그램, 저염·저당 조리법 등 학교나 가정에서 활용할 수 있는 유용한 정보를 제공하고 있으니 꼭 한번 들러보시기 바랍니다. 나트륨 당류 과다 접취시 문제점 덜 짜게, 덜 달게 저염 저당 실천방법 나트륨 줄이기 실천방법 ① 나트륨이 적은 제품 선택 ② 소금 대신 천연조미료 사용 ③ 국, 탕, 찌개 국물 소량 섭취 ④ 신선한 채소, 우유 섭취 ⑤ 외식 및 .. 2022. 12. 26. 이전 1 다음